Mental Träning & Lagsammanhållning 💚+Rolig tränin

Mental Träning & Lagsammanhållning för Spelare 💚😊

Vi har bokat in besök av Leg. Idrottspyskolog, som även är mental tränare och handbollstränare och har jobbat med att bland annat coacha A-lag.

17.00-17.30 Eftersom det är tight med tid för några efter skolan så ordnar vi en liten portion Pastasallad, en proteinbar och frukt till alla så behöver ni inte åka hem emellan och får i er energi inför träningen efteråt.

17.30-18.20 Besök av Leg. Idrottspsykolog

För att optimera handbollsprestationen så behöver även det mentala få träning. Det här tillfället handlar om idrottande i Lagsport och hur vi tillsammans kan skapa en stark och trygg lagmiljö.

Vi kommer bland annat få verktyg för att hantera:

-Negativa tankar

-Prestationsångest

-Upplevda Förväntningar från andra

-Motivation, hur kan man tänka när den inte finns

Eftersom fokus ligger på Lagsammanhållning så är det obligatoriskt att alla är med. Ingen behöver prata inför gruppen om sina egna tankar eller upplevelser om man inte vill. Tanken är att få med sig kunskap och konkreta verktyg som kan hjälpa både på handbollsplanen och utanför💚

18.30-20.00 Alternativ rolig träning blir det idag efter SM